Sensibilisation au sommeil

Ce mardi 10 février 2026, le Collège Sainte Marguerite Marie de Josselin a accueilli une intervention de la Ligne contre le Cancer auprès de nos trois classes de sixième.

 

Cette action, entièrement gratuite, avait pour objectif de sensibiliser les élèves à l’importance du sommeil et à son rôle essentiel dans la santé et le bien-être, en particulier à l’âge de l’adolescence.

Au cours d’une intervention d’une heure par classe, Madame Sarah Renaudin a expliqué de manière claire et adaptée le fonctionnement du sommeil, les cycles du sommeil, ainsi que leur impact sur la concentration, la mémorisation et l’équilibre général. Les élèves ont également découvert des rituels simples à mettre en place au quotidien afin de favoriser un sommeil de qualité : horaires réguliers, diminution des écrans, environnement propice à l’endormissement, etc.

Cette rencontre a permis aux élèves de mieux comprendre l’utilité du sommeil et l’importance d’en prendre soin pour préserver leur santé. Les échanges ont été riches et ont suscité de nombreuses questions, témoignant de l’intérêt porté par les élèves à ce thème essentiel.

Le collège remercie chaleureusement Madame Sarah Renaudin et la Ligne contre le Cancer pour cette intervention pédagogique et préventive de grande qualité.